「前屈ができない=体が硬い」は思い込みだった!

参考:日経Gooday 20182/9 松尾直俊=フィットネスライター全身の硬さのアンバランスが問題、最新の柔軟性チェック法とは?

体が硬いと血管も硬い? ストレッチが動脈硬化の改善につながる可能性

参考:日経Gooday 2018/2/2 伊藤和弘=フリーランスライター「今年こそ運動を」というアナタへ

寝たきりを防ぐには「速筋」を筋トレで鍛えて太くしよう!

参考:日経Gooday 2018/1/26 松尾直俊=フィットネスライター第2回 筋肉の仕組みを知り効果的に増やす

短時間高強度の運動「タバタトレーニング」で前がん細胞が減少か?

参考:日経Gooday 2018/1/19 伊藤和弘=フリーランスライター専門家に聞くHIIT研究の正前線

ここ数年で根底からひっくり返った「胃の常識」

参考:日経Gooday 2016/12/1 二村高史=フリーライター「死の病」であった胃がんが、予防可能な「感染症」に