こむら返りの対処と予防

参考:健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ寝ているときや運動しているときに突然襲ってくる足がつったときの痛みの原因と対処法について!足のつりを予防するには!?

大丈夫?あなたの姿勢

参考:チョイス@病気になったとき 大丈夫?あなたの姿勢 チョイス① ストレートネックによる痛み ストレートネックの方が今非常に多いと言われています。ストレートネックになる原因は、頭(耳)が肩より前に出た状態を続けることで […]

主治医が見つかる診療所「最新最強ダイエット健康的にやせやすい体を作る」【6月4日放送】

参考:6月04日(土) 11時30分~13時32分/7テレビ東京 オープニング  世の中には様々なダイエット法が氾濫していますが、今回は安全・カンタン・長続きの2つの画期的ダイエット法を紹介。以前の番組でだらしない食生活 […]

みんなの○○ 真向法 その1 無理ない動きでバランス整える

参考:2014年12月2日(火) 配信 毎日新聞社 四つの基本動作からなる独自の健康体操「真向法(まっこうほう)」。 80年の歴史をもち、愛好者で元東京都知事の故 鈴木俊一さんが柔らかい体と見せたことでも知られています。 […]