免疫力アップで、抗ガン・インフル対策

朝晩は急に冷え込んできましたが、冷え性などは免疫機能も低下しております。 漢方では、緑茶は体を冷やす(炎症を抑える)、紅茶は体を温める(血行促進)・・・ と聞いております。紅茶のテアフラビン類は緑茶にはない成分で、α-グ […]

いつまでも健康で幸せに生活するにはどうすればいいだろうか?(c) stylephotographs-123RF

「のみ込む力」鍛えよう 注目集める「のどトレ」

参考:神戸新聞 2018年4月24日 (火)高齢化の進行に伴って誤嚥(ごえん)性肺炎の患者が増える中、物をのみ込む力をつける重要性に注目が集まっています。正しい喉の鍛え方を普及させようと「嚥下トレーニング協会」(事務局・ […]