ナッツ類は、健康にとても良いと言われています。ピーナッツも、ナッツ類と同様に健康にとても良いのですか?

参考:Quora

Chisa Harigai, 取締役(2005年~現在)
回答日時:3月1日

これは日本の落花生の約8割を生産する千葉県民(千葉県民になって25年目に突入しました)がお答えしなければいけないですね~。

ピーナッツの栄養素の一部ですが

【ビタミンA】

免疫細胞の働きを活発に!
目や皮膚の粘膜を健康に保つ!

【ビタミンB6】

免疫機能を正常に維持する!
アレルギー症状を緩和する効果!

【ビタミンE】

カラダ(細胞)の酸化を防ぐ!
老化防止の効果!

【亜鉛】

新陳代謝や皮膚・粘膜などの身体の様々な働きをサポートしてくれる!
ポリフェノールの一種のレスベラトロールも含まれています。

レスベラトロールはシミ、ニキビを予防してくれます。アンチエイジングにも効果があります。

🥜1日30粒、召し上がってください~。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です