スキンケア：男性では身長が1cm増加すると世帯年収が約998ドル増加。女性はBMIが1減少すると世帯年収が約934ドル増加とAIが分析
筋肉を大きくするために、厳格な食事制限をする必要がありますか？
運動の法則
筋トレやストレッチの指導で呼吸が大事と言われますが、息を吸う・吐くのタイミングを指導と逆にするとトレーニングの効果が得られないのでしょうか？
1日にどれぐらい筋トレをしたら良いでしょうか？
転ばぬ先のフレイル予防…体操で筋力維持、介護費抑制
肺を若返らせる“肺活”
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記録更新！のスーパーシニアアスリート
健康的にやせやすい体を作る 6月4日放送
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