参考：宮城 正照さんのFacebookより

参考：吉野敏明さんのFacebookより

参考：Quora

参考：王 智徳さんのFacebookより

参考：Quora

参考：Quora

参考：内海 聡さんのFacebookより

参考：Quora 英語由来のこの諺（An apple a day keeps the doctor away→ああっ day と away で韻を踏んでいるっ！）、検証結果を探したら出るわ出るわ…。どうも本当のようです。 […]

参考：暮らしニスタ　2020.12.16 こんにちは。「家事コツ研究室」研究員Hです。 冬に欠かせない果物といえば「みかん」。常備しているご家庭も多いのではないでしょうか。実はH家もみかん大好き家族。いつもゴミ箱行きとな […]

じゃあ一体何を食べたら良いのか？？という質問が来ました。 ブログやメルマガ、インスタ記事や、FBグループなどに記事として書いてあるから、読んでくれたら、分かると思うのですが、改めて、投稿記事をまと […]

参考：朝日新聞　川村剛志　2018年1月9日

参考：12月18日(月) 19時00分～20時00分/6ch TBS 密着血圧24時！冬の突然死に要注意SP

参考：みらいクリニック　今井 一彰先生

参考：DASH食（ダッシュ食）【高血圧予防法】 DASH食で血圧を低下

参考：日本歯科新聞　207/1/17 「固いものが食べにくい」と感じている人は、そうでない人に比べて抑うつのリスクが1.24倍、歯がないと1.28倍。

参考：Naturopathy　2015/1/27

参考：化学工業日報2016年12月12日 (月)配信 L.カゼイ シロタ株でHTリスク低減 ヤクルト本社など、週3回以上の習慣的摂取で

参考：朝日新聞　2016年12月9日  　アトピー性皮膚炎と診断された乳児が生後６カ月から卵を食べ始めると、１歳時点で卵アレルギーになるのを約８割減らせるとの研究結果を国立成育医療研究センターのチームがまとめました。アレ […]

参考：IN YOU　2016/06/17 発酵なし！オーブンに入れるまで15分！朝食やおやつにグルテンフリーの『まるぱん』の作り方

参考：参考：新潟日報　2016年11月18日(金)

オンライン映画館『アップリンク・クラウド』で『モンサントの不自然な食べもの』期間限定無料上映

参考：2016年11月8日 (火)配信 魚油摂取での脂質代謝改善、時刻で差 産総研、摂取時刻により効果異なる

参考：健康のすすめ　2016-10-20 あなたはどれだけ知っている？

参考：アディポネクチンの新常識 アディポネクチンでメタボリックシンドローム改善 Wikipedia

参考：化学工業日報　2016年7月7日 資生堂「リンパ管強化に寄与」と発見 米国の栄養学術誌「Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ（ニュートリション・リサーチ）」７月号に掲載 　資生堂は５日、シベリア人参に脚のむくみ改善 […]

参考：BMJ 2016年7月1日 (金)配信

参考：フジテレビ　2016年6月30日 健康に良いのは1日2食 1日5食 どっち？」バイキング【6月30日放送】 6月30日(木) 11時55分～13時45分/8chフジテレビ

参考：6月14日(火) 19時00分～20時53分/5chテレビ朝日 {身体に効く3つの食べ物 名医が認めた医食同源SP}たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学【6月14日放送】

参考：HUFFPOST　2016年5月27日　菊池木乃実

参考：6月04日(土) 11時30分～13時32分/7テレビ東京 主治医が見つかる診療所「最新最強ダイエット健康的にやせやすい体を作る」【6月4日放送】

参考：2016年6月9日 (木)配信毎日新聞社 日本食物繊維学会副理事長・青江誠一郎さんに聞く

参考：6月04日(土) 09時55分～11時40分/5chテレビ朝日 林修の今でしょ！講座　傑作選2本立てSP 「発酵食品」「疲れ」いびき【6月4日放送】

参考：2016年5月27日 (金)配信 南日本新聞

参考：WIRED　2016.05.15 SUN 健康に大きな影響を及ぼすとされる腸内フローラ。その多様性を生み出すのに、食生活はもちろん集団や仲間との交流が深く関係しているとする研究結果が示されました。

参考：04月19日(火)19時00分～19時54分/テレビ朝日 林修の今でしょ！講座「本当に体に良いの！？話題の3大スーパーフード」【4月19日放送】

参考：2016年4月18日 (月)配信　共同通信社

参考：04月14日(木)11時55分～13時45分/フジテレビ バイキング 「ごはんを抜いてダイエットに成功した人はいるのか？」【4月14日放送】

参考：2015年11月20日 (金)配信　朝日新聞

参考：2016年4月5日 (火)配信　紀伊民報

参考：2016年3月31日 (木)配信　毎日新聞社 美容、健康に？スーパーフード

参考：03月28日(月)20時00分～21時54分/テレビ東京 主治医が見つかる診療所 「血管と血液を健康にするちょい足し食材SP　第3弾」【3月28日放送】

参考：NHK総合　2016年3月23日 03月23日(水)19時30分～20時43分/NHK総合 90以上の女性誌が発行される昨今の日本で、女性の興味は「若さと美」です。もちろん女性だけでなく男性にも関係がある「若さと美 […]

参考：03月19日(土)21時00分～21時54分/TBS 世界ふしぎ発見！ 「アンチエイジングも！花粉症も！脳も！知られざる腸内細菌パワー」【3月19日放送】

参考：03月12日(土)19時56分～20時54分/日本テレビ 世界一受けたい授業 「医師10万人にアンケート お医者さんの本音とは？」【3月12日 放送】

参考：時事通信社　2月5日(金)配信

参考：2015年11月9日 (月)配信　11月09日(月)05時00分～06時30分/NHK総合

参考：2015年8月26日(水)配信共同通信社 「スーパーフード」が人気　ココナツオイルやキヌア　美容や健康効果に期待

参考：2015年6月17日(水)配信読売新聞 2015年6月17日(水)配信共同通信社 米、トランス脂肪酸禁止…数千件の心臓発作予防

参考：2015年3月31日(火)配信下野新聞 栃木）茂木特産・エゴマの人気沸騰　「認知症防止の可能性」テレビ放送で

そこらじゅうに居る、乳酸菌、 ちょっと、発酵すれば、すっばくなる。

参考：毎日新聞社 2015年1月7日(水) 配信 歯と口の健康アラカルト：メタボリック症候群と歯周病の関係　／大阪

参考：2014年9月2日(火) 配信 共同通信社